Die Fitnessprogramme „I make you sexy“ im Test

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Die Fitnessprogramme von „I make you sexy“ unterstützen dich auf deinem Weg zur Traumfigur.

Kein Sport, ein wenig Sport oder viel Sport. Lege deine individuellen Schwerpunkte fest und komme mit den Ernährungs-/Sport-/und-/oder Motivationsplänen von Coach Detlef Soost schnell an dein persönliches Ziel.

Melde dich an und mache deine eigene Erfahrung.

Kurz-Check zu „I make you sexy“

I make you sexy Logo
I make you sexy Logo
KategorieFitness und Gesundheit
SpracheDeutsch
EndgerätSmartphone, IPad,Computer
NutzungOnline
Motivationsprogramm
100 % Ernährung
50 % Sport
100 % Motivation

3 Monate: 49,90€ einmalig
6 Monate: 9,90 € mtl.
12 Monate: 7,90 € mtl.
Classic Programm
100 % Ernährung
50 % Sport
60 % Motivation
10 Wochen: 39,90 € einmalig
12 Monate: 64,50 € einmalig
15 Monate: 6,90 € mtl.
Fit Programm
60 % Ernährung
100 % Sport
60 % Motivation
10 Wochen: 39,90 € einmalig
12 Monate: 64,50 € einmalig
15 Monate: 6,90€ mtl.
My Shake Programm
100 % Ernährung
0 % Sport
60 % Motivation
10 Wochen: 39,90 € einmalig
12 Monate: 64,50 € einmalig
15 Monate: 6,90€ mtl.
BezahlmethodeKreditkarte (Mastercard/Visa/American Express)/
Paypal/SEPA Lastschrift
VertragsartAbo
Widerruf14 Tage
TestphaseKeine

Vorteile

vielfältige Programme
große Community
individuelle Schwerpunkte
Widerruf innerhalb von 14 Tagen möglich

Nachteile

Abomodell

Was ist „I make you sexy“?

„I make you sexy“ ist eine Fitnesswebsite von Coach Detlef Soost.

Detlef Soost bietet vier Fitnessprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten an:

  • Das Motivationsprogramm
  • Das Classic Programm
  • Das Fit Programm
  • Das MyShake Programmm

Die Fitnessprogramme bestehen alle aus drei Elementen: Ernährung, Sport und Motivation. In jedem Programm sind die Elemente anderes gewichtet.

Motivationsprogramm

100% Ernährung
50% Sport
100% Motivation

Classic Programm

100% Ernährung
50% Sport
60% Motivation

Fit Programm

60% Ernährung
100% Sport
60% Motivation

MyShake Programm

100% Ernährung
0% Sport
60% Motivation

Das Motivationsprogramm von „I make you sexy“

Das Motivationsprogramm von Detlef Soost besteht hauptsächlich aus 3 Phasen:

Phase 1

Die sogenannte „KLICK-START“ Phase. Entscheide dich für dieses Programm und erarbeite gemeinsam mit dem Coach deine Fitness Ziele.

Phase 2

Die sogenannte „FEEL GOOD!“ Phase. Entwickle routinierte Trainings-/und Ernährungsabläufe und fühl dich gut dabei.

Phase 3

Die sogenannte „NEXT-LEVEL“ Phase. Steigere deine neuen Fähigkeiten und Kenntnisse auf eine neue Ebene.


Die 3 Phasen steigern deine Motivation und bringen dich zu deiner Traumfigur / zu deinem Traumgewicht.

Diese werden durch zahlreiche Ernährungstipps von Coach Detlef Soost ergänzt. So kannst du mit leckeren & gesunden Rezepten deine Ernährung Schritt für Schritt umstellen und dich fit halten bzw. abnehmen.

Fühle dich in deinem Körper wohl und steigere durch diverse Videos und Audios von Coach Detlef Soost dein Selbstwertgefühl.

Durch vielfältige Workouts, die nur 2x pro Woche absolviert werden sollen, bleibst du am Ball und trainierst deinen Körper.

„I make you sexy“ bietet dir die Wahl zwischen 3 verschiedenen Laufzeiten.

Laufzeit: 3 Monate
Kosten: 49,90 € insgesamt

3-Phasen Motivationsplan
Ernährungsplan
Unterstützende Videos & Audios vom Coach
Leckere & gesunde Rezepte
Nach 3 Phasen Motivations-plan kein weiterführen-des Coaching

Laufzeit: 6 Monate
Kosten: 9,90€ mtl.

3-Phasen Motivationsplan
Ernährungsplan
Unterstützende Videos & Audios vom Coach
Leckere & gesunde Rezepte
Ab der NEXT Phase: Monatlich 20 neue Rezepte
Anpassung von Ernährung & Training

Laufzeit: 12 Monate
Kosten: 7,90€ mtl.

3-Phasen Motivationsplan
Ernährungsplan
Unterstütz- ende Videos & Audios vom Coach
Leckere & gesunde Rezepte
Ab der NEXT Phase: Monatlich 20 neue Rezepte
Anpassung von Ernährung & Training

Fazit: Motivationsprogramm

Der Fokus beim Motivationsprogramm von Detlef Soost richtet sich ganz klar auf motivierende Videos und Audios, die dir helfen sollen deine Ernährung anzupassen und deinen Körper fit zu halten bzw. abzunehmen.

Das Programm eignet sich für diejenigen, die einen guten Grund benötigen um etwas zu „ändern“.Es richtet sich an diejenigen, die eine „Stimme“/einen Coach benötigen, der sie motiviert/anspornt abzunehmen bzw. sich fit zu halten.

Melde dich an und mach deine eigene Erfahrung mit „I make you sexy“.

Vorteile

Vielfältigen Ernährungspläne
Unterstützende Motivationseinheiten
verschiedene Laufzeiten möglich
gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Widerruf innerhalb von 14 Tagen möglich

Nachteile

Bei Laufzeit 3 Monate: nach 3 Phasen Motivations-plan kein weiterführendes Coaching

Das Classic Programm von „I make you sexy“

Das Classic Programm von Detlef Soost teilt sich in 2 Phasen auf:

Phase 1

Diese Phase dauert 10 Wochen. Werde fit bzw. nimm ab in dem du 2x wöchentlich trainierst. Zusätzlich stellst du deine Ernährung um und verlierst so an Gewicht.

Phase 2

Diese Phase nennt sich „NEXT Phase“. Diese Phase ist individuell und flexibel gestaltbar. Entweder bleibst du bei deinem Wunschgewicht oder du verlierst weiteres Gewicht.


Die Phasen werden durch über 300 gesunde Rezepte unterstützt die deinen Körper fit machen/halten. „Make it sexy“ bezeichnet dieses Programm als Programm für Genießer. Hier kannst du nämlich 1x die Woche einen „Cheatday“ einlegen.

Abwechslungsreiche Workouts begleiten dich in diesem Programm. Trainiere 2x in der Woche für 20 min ohne Geräte. Das reicht schon aus um dein Ziel zu erreichen.

Aber auch die Motivation kommt nicht zu kurz. Schaue dir die Videos vom Coach an oder lass dich von den Audios inspirieren.

„I make you sexy“ bietet dir die Wahl zwischen 3 verschiedenen Laufzeiten:

Laufzeit: 10 Wochen
Kosten: 39,90 € einmalig

In 10 Wochen fit werden & Ernährung umstellen
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Werde Mitglied der großen Community für 10 Wochen
Nach 10 Wochen kein weiterführendes Coaching

Laufzeit: 12 Monate
Kosten: 64,50 € einmalig

Werde und bleibe fit in 12 Monaten
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Werde Mitglied der großen Community für 12 Monate
Erhalte monatlich 20 neue Rezepte ab Phase NEXT
9 Monate weiterführen-des coaching nach Phase 1

Laufzeit: 15 Monate
Kosten: 6,90€ mtl.

Werde und bleibe fit in 15 Monaten
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef SoostLabel
Werde Mitglied der großen Community für 15 Monate
Erhalte monatlich 20 neue Rezepte ab Phase NEXT
12 Monate weiterführen-des coaching nach Phase 1

Fazit: Classic Programm

Der Fokus im Classic Programm von Detlef Soost liegt deutlich auf einer ausgewogenen & gesunden Ernährung. Aber auch ein Cheatday pro Woche zum schlemmern ist in Ordnung.

Das Programm richtet sich an diejenigen, denen beim fit werden bzw. abnehmen die Ernährung im Vordergrund steht, die aber auch auf ein wenig „schlemmern“ nicht verzichten möchten.

Das Classic Programm bietet die ultimative Kombination aus ein wenig Sport in der Woche & einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Dies wird mit Motivationstipps in Form von Videos und Audios abgerundet.

Melde dich an und mach deine eigene Erfahrung mit „I make you sexy“.

Vorteile

vielfältige Ernährungspläne
abwechslungsreiche Sporteinheiten
verschiedene Laufzeiten möglich
gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Widerruf innerhalb von 14 Tagen möglich

Nachteile

Bei Laufzeit 10 Wochen: Nach 10 Wochen kein weiterführendes Coaching

Das Fit Programm von „I make you sexy“

Das Fit Programm von Detlef Soost unterteilt sich in 2 Phasen:

Phase 1

dauert 10 Wochen. Werde fit bzw. nimm ab und stelle deine Ernährung dauerhaft um. Begleitet wird diese Phase durch 4x Sport für jeweils 20 min in der Woche.

Phase 2

ist die sogenannte „NEXT PHASE“. Diese ist flexibel und individuell gestaltbar. Du entscheidest ob du dein Wunschgewicht halten möchtest oder weiter Gewicht verlieren möchtest.


Unterstützt werden die Phasen durch vielfältige Workouts & über 300 leckere Rezepte & Kochideen für zuhause.

Schaue dir zusätzlich die Motivationsvideos an und höre dir die Audios von Coach Deltef Soost an und lasse dich inspirieren.

„I make you sexy“ bietet dir die Wahl zwischen 3 verschiedenen Laufzeiten:

Laufzeit: 10 Wochen
Kosten: 39,90 € einmalig

In 10 Wochen fit werden
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Werde Mitglied der großen Community für 10 Wochen
Nach 10 Wochen kein weiterführendes Coaching

Laufzeit: 12 Monate
Kosten: 64,50 € einmalig

Werde und bleibe fit in 12 Monaten
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Werde Mitglied der großen Community für 12 Monate
Erhalte monatlich 20 neue Rezepte ab Phase NEXT
9 Monate weiterführendes coaching nach Phase 1

Laufzeit: 15 Monate
Kosten: 6,90 € mtl.

Werde und bleibe fit in 15 Monaten
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Werde Mitglied der großen Community für 15 Monate
Erhalte monatlich 20 neue Rezepte ab Phase NEXT
12 Monate weiterführendes coaching nach Phase 1

Fazit: Fit Programm

Das Fit Programm von Detlef Soost richtet hauptsächlich an sportbegeisterte.

Hier geht es vor allem um abwechslungsreiche und vielfältige Workouts und viele Trainingseinheiten in der Woche.

„Make you sexy“ bezeichnet dieses Programm als Programm für Ambitionierte. Erreiche in kurzer Zeit deutlich sichtbare Ergebnisse. Trainiere effektiv und werde/bleibe fit.

Komme an deine Grenze und absolviere 4 Sporteinheiten mit je 20 min in der Woche.

Melde dich an und mach deine eigene Erfahrung mit „I make you sexy“.

Vorteile

abwechslungsreiche Sporteinheiten
vielfältige Ernährungspläne
verschiedene Laufzeiten möglich
gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Widerruf innerhalb von 14 Tagen möglich

Nachteile

Bei Laufzeit 10 Wochen: Nach 10 Wochen kein weiterführendes Coaching

Das MyShake Programm von „I make you sexy“

Das MyShake Programm von Detlef Soost unterteilt sich in 2 Phasen.

Phase 1 dauert 10 Wochen. Werde fit und stelle deine Ernährung in nur 10 Wochen um.

Phase 2 ist die sogenannte „NEXT PHASE“. Gestalte deinen weiteren Programmverlauf individuell. Halte dein Wunschgewicht oder verliere weiter Gewicht. Du entscheidest!

Unterstützt wird das Programm durch leckere Rezepte & Body Change Protein Shakes.

Die Shakes sind leicht nachzumachen & lassen sich gut überall hin mitnehmen.

Teste dieses Programm und erhalte einen gratis Shake.

„I make you sexy“ bietet dir die Wahl zwischen 3 verschiedenen Laufzeiten:

Laufzeit: 10 Wochen
Kosten: 39,90 € insgesamt

Werde fit in 10 Wochen ohne Sport
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Nach 10 Wochen kein weiterführendes Coaching

Laufzeit: 12 Monate
Kosten: 64,50 € insgesamt

Werde fit in 12 Monaten ohne Sport
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Erhalte monatlich 20 neue Rezepte ab Phase NEXT
9 Monate weiterführendes coaching nach Phase 1

Laufzeit: 15 Monate
Kosten: 6,90 € mtl.

Werde fit in 15 Monaten ohne Sport
Individuelles & flexibles coaching mit Coach Detlef Soost
Erhalte monatlich 20 neue Rezepte ab Phase NEXT
12 Monate weiterführendes coaching nach Phase 1

Fazit: MyShake Programm

Der Fokus beim MyShake Programm von Detlef Soost liegt auf der gesunden Ernährung & den leckeren Proteinshakes. Werde bzw. halte dich damit fit ohne Sport zu machen.

Das Programm richtet sich vor allem an diejenigen, die abnehmen wollen bzw. sich fit halten wollen ohne Sport zu treiben.

MyShake bietet sich für all diejenigen an, die vielleicht auch keine Zeit haben Sport zu tätigen aber ihrem Körper dennoch etwas Gutes tun wollen.

Melde dich an und mach deine eigene Erfahrung mit „I make you sexy“.

Vorteile

viele leckere Rezeptideen & Protein Shakes ohne Sport
verschiedene Laufzeiten möglich
Widerruf innerhalb von 14 Tagen möglich
gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Nachteile

Bei Laufzeit 10 Wochen: Nach 10 Wochen kein weiterführendes Coaching

Meine Erfahrung mit „I make you sexy“

Wenn ich mich für ein Fitnessprogramm entscheide, ist mir eine ausgewogene Kombination aus Sporteinheiten und guten Ernährungstipps, sowie Ernährungsplänen wichtig.

Ich bin der Meinung, dass die Fitnessprogramme von „I make you sexy“ mit Coach Detlef Soost genau das bieten.

Du wählst das Fitnessprogramm, das am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Jedes Programm hat verschiedene Schwerpunkte. Ob du lieber Sport machst oder dich lieber nur gesund ernähren möchtest ohne Sport zu machen. Coach Detlef Soost hilft dir beim abnehmen oder fit werden und bietet dir durch seine unterschiedlichen Fitnessprogramme die ultimative Flexibilität und Individualität.

Genau das schätze ich an den Fitnessprogrammen von Detlef Soost. Jeder kann selbst entscheiden und sich sein Fitnessprogramm nach seinen eigenen persönlichen Bedürfnissen aussuchen.

Mir persönlich gefällt das Classic Programmm am besten, da dies für mich die optimale Kombination aus Sporteinheiten und Ernährungsplänen bietet.

Melde dich an und mach deine eigene Erfahrung mit „I make you sexy“.

„I make you sexy“ Kosten

Du kannst die Fitnessprogramme von „I make you sexy“ zu verschiedenen Laufzeiten abonnieren.

Die Kosten variieren je nach Laufzeit.

Diese habe ich dir anbei aufgelistet:

Motivationsprogramm:

  • Laufzeit: 3 Monate, Kosten: 49,90 € einmalig
  • Laufzeit: 6 Monate, Kosten: 9,90 € mtl.
  • Laufzeit: 12 Monate, Kosten: 7,90 € mtl.

Classic Programm:

  • Laufzeit: 10 Wochen, Kosten: 39,90 € einmalig
  • Laufzeit: 12 Monate, Kosten: 64,50 € einmalig
  • Laufzeit: 15 Monate, Kosten: 6,90 € mtl.

Fit Programm:

  • Laufzeit: 10 Wochen, Kosten: 39,90 € einmalig
  • Laufzeit: 12 Monate, Kosten: 64,50 € einmalig
  • Laufzeit: 15 Monate, Kosten: 6,90 € mtl.

My Shake Programm:

  • Laufzeit: 10 Wochen, Kosten: 39,90 € einmalig
  • Laufzeit: 12 Monate, Kosten: 64,50 € einmalig
  • Laufzeit: 15 Monate, Kosten: 6,90 € mtl.
Die Fitnessprogramme „I make you sexy“ im Test 1

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Bewertung

4.4

Motivationsprogramm

4.0/5

Classic Programm

4.8/5

Fit Programm

4.5/5

MyShake Programm

4.3/5

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